Bandaj elastic autoadeziv Copoly 10 cm x 4,5 m – Verde

Copoly – Ghid practic de aplicare

Copoly este un bandaj elastic autoadeziv: aderă la el însuși, astfel că în mod normal nu are nevoie de clipsuri sau bandă adezivă suplimentară. Poate fi aplicat pe pielea intactă sau peste șosetă, jambieră ori echipament, în funcție de scop.

Cum aplici bandajul

1. Așază articulația sau zona corpului într-o poziție confortabilă și naturală. Pielea trebuie să fie curată și uscată.
2. Așază capătul rolei pe zona pe care vrei să o bandajezi și fă prima tură cu foarte puțină tensiune sau fără să întinzi materialul, doar pentru fixare.
3. Continuă să înfășori pe măsură ce desfaci rola. Întinde bandajul doar ușor sau moderat și suprapune fiecare tură nouă aproximativ peste jumătate din lățimea turei precedente. Nu întinde bandajul la maximum.
4. După 2–3 ture sau când ai obținut fixarea dorită, rupe bandajul cu mâna sau taie-l cu foarfeca. Apasă capătul pe stratul anterior pentru a se fixa pe el însuși.
5. Mișcă degetele de la mână sau picior și verifică dacă este confortabil. Bandajul trebuie să fie stabil, nu strâns.

Recomandări pentru fotbal

• Gleznă: poate fi folosit în jurul gleznei pentru fixare suplimentară în timpul antrenamentelor sau meciurilor, fără să limiteze inutil circulația sau mișcarea normală.
• Apărători și jambiere: poate ajuta la menținerea apărătorilor sau a părții superioare a jambierei în poziție. Nu strânge excesiv în jurul gambei.
• Alegerea lățimii: variantele de 5 cm și 7,5 cm sunt mai ușor de controlat în jurul gleznei; 10 cm și 15 cm acoperă mai repede suprafețele mari.

Recomandări pentru handbal

• Încheietura mâinii: fixează prima tură în jurul încheieturii și adaugă 2–3 ture suprapuse cu tensiune ușoară. Degetele trebuie să se poată mișca liber.
• Antebraț: pentru o suprafață mai mare poți folosi un bandaj mai lat, fără compresie excesivă.

Atenționări importante

• Nu aplica bandajul peste răni deschise, piele iritată sau atunci când suspectezi o accidentare serioasă.
• Dacă apar mâncărimi, senzație de arsură, durere în creștere, amorțeală, furnicături sau pierderea sensibilității, îndepărtează bandajul.
• Dacă mâna sau piciorul devine rece, palid, albăstrui/vinețiu sau se umflă neobișnuit, îndepărtează bandajul imediat și nu îl reaplica strâns.
• Reaplică bandajul dacă se slăbește, se murdărește sau devine inconfortabil.

Sfat: fiind elastic, nivelul de întindere controlează compresia. Pentru utilizarea sportivă obișnuită este suficientă, de regulă, o tensiune ușoară până la moderată.