Greutăți pentru glezne, încheieturi și veste

Greutățile purtabile adaugă încărcare exercițiilor fără să ocupi mâinile cu gantere. Aici găsești modele pentru glezne, pentru încheieturi și veste cu greutăți. Poziția încărcării contează: o vestă și o pereche de manșete nu sunt echivalente doar pentru că au aceeași masă totală.

Cum alegi

Alege întâi zona de purtare și exercițiul, apoi greutatea și fixarea. Compară dimensiunile și intervalul de ajustare; o buclă pentru degetul mare indică un model pentru mână. Nu presupune că orice manșetă se potrivește atât la gleznă, cât și la încheietură.

Ce verifici înainte de comandă

Verifică dacă greutatea este pe bucată sau pe pereche: 2 × 500 g înseamnă două piese de câte 500 g. La veste, verifică masa inclusă, încărcarea maximă și dacă greutățile se pot scoate; reglajul nu este identic la toate modelele.

Utilizare și precauții

Fixează accesoriul conform instrucțiunilor, astfel încât să nu alunece în timpul mișcării. Începe cu o încărcare controlabilă și verifică periodic cusăturile și închiderile. Curățarea și spălarea depind de material și de posibilitatea scoaterii greutăților.

Întrebări frecvente

O pereche de 2 × 1 kg cântărește 1 kg în total?

Nu. Fiecare piesă are 1 kg, iar perechea are 2 kg în total.

Toate greutățile se pot folosi la glezne și încheieturi?

Nu. Verifică forma, fixarea și utilizarea indicată pentru modelul exact.

Toate vestele au încărcare reglabilă?

Nu presupune acest lucru. Fișa produsului trebuie să precizeze greutățile detașabile și intervalul de încărcare.

Categorii utile

• Greutati - Gantere - Kettlebell - Discuri
• Echipamente si Accesorii Fitness